Por que a fadiga crônica nasce na mitocôndria: Complexos I a IV, ubiquinona vs ubiquinol, biogênese via PGC-1alfa e como recuperar a flexibilidade metabólica.
Continuar lendo: Disfunção Mitocondrial e Fadiga Crônica: Coenzima Q10, Ubiquinol e Cadeia RespiratóriaGuia da Gordura Visceral e Adiposopatia: mecanismos de inflamação de baixo grau, infiltração de macrófagos M1, queda de adiponectina e remissão clínica.
Continuar lendo: Gordura Visceral e Adiposopatia: Fisiopatologia da Inflamação de Baixo Grau, Macrófagos M1 e Remissão MetabólicaPapel do músculo esquelético como órgão endócrino: secreção de miocinas, translocação de GLUT4 por contração e superação da resistência anabólica.
Continuar lendo: Músculo Esquelético como Órgão Endócrino: Miocinas, Captação Não-Insulinodependente de Glicose e Combate à SarcopeniaEntenda a fisiologia da sensibilidade à insulina, lipotoxicidade celular por DAGs e como o jejum noturno e o corte de refinados depuram a gordura ectópica.
Continuar lendo: Sensibilidade à Insulina e Depuração de Gordura Ectópica (Músculo e Fígado): A Fisiologia da Restrição de Carboidratos Refinados e Jejum Noturno ProlongadoEntenda a fisiologia da Taxa Metabólica Basal (TMB), termogênese adaptativa, regulação hormonal e 5 intervenções com comprovação científica.
Continuar lendo: Fisiologia da Taxa Metabólica Basal: Mecanismos Bioquímicos, Adaptação Termogênica e 5 Estratégias Baseadas em Evidências
